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出張エリア |
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スポーツ障害
●スポーツ障害とは・・・
同じスポーツを長期間続けることによって、一定の若しくは特定の筋肉・骨・関節に負担がかかり発生するものです。
つまり、使いすぎということです。
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●アプローチ（対処）
障害や痛みのある箇所にあわせて調整していきます。
筋肉・腱の緊張を和らげ回復させますが、疲労骨折などの可能性がある場合は、医療機関で受診していただくようお勧めしています。
どこでもできる”簡単ストレッチ”をご指導します。
●こんなことに注意
初期は、違和感・軽い痛み程度ですから、単に一時的な痛みと思われているかもしれません。油断している間にじわじわとダメージを受け、進行してゆきます。
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